Akármennyire nehéz reggel felkelni, és szeretnél minden percet kihasználni az ágyban maradásra, a reggelire szánt időt nagy hiba lustálkodásra fordítani. Néhány jól megválasztott, tápláló finomság segíthet, hogy energikusabban kezdődjön a napod – ezeket gyűjtötte össze a marieclaire.hu: Zab: Minden formában gazdag rostokban, ami miatt hosszabb időre eltelít. Ez azért klassz hír, mert elkerülheted, hogy túledd magad, amivel megterheled az emésztőrendszeredet Gyömbér: A gyömbér tele van A-, C-, E- és B-komplex […]